果仁菠菜的做法复杂吗

果仁菠菜的做法复杂吗？其实很简单的。果仁菠菜这道菜是在朋友的生日宴会上吃过的，觉的味道不错，是我喜欢的口味。刚好买了核桃、腰果，今天也就模仿试做一下，下面就来看一下果仁菠菜的做法吧。
　　
果仁菠菜的做法
1.红衣花生。这种花生的外面的红衣有补血止血的效果，生吃尤为有效
2.菠菜清洗干净
3.菠菜用沸水焯熟，然后浸在冷水里，这步可以去掉菠菜里面所含的草酸
4.菠菜切成五厘米左右的段，蒜切末
5.锅里烧放一点油，把花生放进去小火炒，炒的时候要不断翻动，炒到花生裂口的程度就是好了
6.菠菜，蒜末，花生都放到小盆里，加盐，醋，辣椒油和少许糖搅拌均匀即可

　　花生米的健康疗效：如果你在换季时感到虚弱，建议你食用一些花生，它能帮助你恢复精神和体力。